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#스쿼시

스쿼시 27일차 - 강습 7월 27일 수요일 20시 20분 역시 수요일부터는 사람이 쫌 줄어든다. 이번주 날씨도 한몫하는것 같다. 오늘이 중복임을 증명하기 위하여, 이렇게 습하고 더운것인가... 밖에 나가고 싶지도 않다. 스쿼시 코트 양쪽은 다 비었고, 오늘은 강습날이니 강습전 들어가서 공을 쳐본다. 어제는 공이 너무 안맞았는데, 그나마 오늘은 쫌 낫다. 금방 강습을 시작했는데, 자주 강습을 같이 받던 젊은 두분은 오늘 안오신것 같다. 같이 몇번 강습을 받았던 연배가 조금 있으신 여자분과 같이 강습을 시작했다. 둘이 실력이 비슷하니.... 첫번째는 짧은 백핸드 - 짧은 포핸드 - 긴 백핸드 이렇게 치고, 이후엔 반대로 짧은 포핸드 - 짧은 백핸드 - 긴 포핸드로 이어졌다. 이후엔 대각선으로 짧은 백핸드 - 긴 포핸드를 쳤다. 그.. 더보기
스쿼시 26일차 7월 26일 화요일 20시 40분 오늘 지인과 대화중에 스쿼시 얘기가 나왔다. 지인이 꽤 오래 스쿼시를 쳤으며, 동호인 대회에 나간적도 있다고.. 그래도 오래본 사람인데 전혀 몰랐다. 요즘은 허리가 아파서 운동은 접었다고.. 라켓에 대해서 물어봤는데.. 내가 2만원짜리 사용중이라 하니 팔꿈치 나간다고, 얼른 바꾸라고;;;; 지름에 대한 합당한 이유가 생겼다... 윌슨제품으로 모델도 추천해줬는데, 대략 13만원 정도 하는것 같다. 그래도 2만원 짜리에 얼마전에 그립도 감아줬으니 한달은 더채워서 써보려 한다. 요즘은 날이 점점더워지고 푹푹찐다. 운동하러 가면 더심하다. 사람도 많고 다들 열 내고 있으니;;; 한쪽 코트는 경기중이고, 다른 코스트는 강습중이다. 그냥 멍때리고 놀기도 애매해서 잠깐 워킹머신에 올.. 더보기
스쿼시 25일차 - 강습 10회 7월 25일 월요일 20시 35분 "월요일은 사람이 많다"로 시작하면 왠지 첫문장을 돌려막기 하는것 같은데... 월요일은 사람이 진짜 많다. 심지어 오늘은 새로 등록하는 사람도 많다. 나 공칠자리만 있으면 되니까.. 라는 생각을 해본다. 하지만 기다림이 많아 지겠지.. 도착하니 한쪽은 게임중이고 한쪽은 비어있다. 오늘은 어짜피 강습이니까 별 눈치 안보고 들어간다. 월요일 이시간쯤은 항상 비슷한 사람들끼리 강습을 받는데, 남자분 한분이 안보인다. 자주 같이 강습을 받던 여자분과 둘이 강습을 받았다. 오늘은 일단 가볍게? 포핸드 - 백핸드 - 포핸드 치고, 다시 백핸드 - 포핸드 - 백핸드 치고.. 그런데.. 바구니에 공이 쫌 늘었다... 횟수가 몇개 늘은건데 생각보다 힘들다. 이후엔 짧은 백핸드 - 긴 포.. 더보기
스쿼시 24일차 7월 23일 토요일 18시 20분 금요일 오전부터 토요일 오후까지 워크샵을 다녀오는 바람에 금요일 운동은 걸렀다. 많이 먹진 않았지만, 운동 안하고 술먹고 놀았더니 토요일 운동때 땀에 술이 나오는것 같다. 토요일은 항상 사람이 없는 날이다. 오늘도 도착했더니 운동 하시는분 세분계신다. 스쿼시 코트는 B코트에 불이 안켜져 있는걸로 봐서 하루종일 사람이 별로 없었던것 같다. 맘편히 공을 쳐보기 시작한다. 이렇게 사람이 없는 날은 내 전용 코트 같아서 참 좋다. 왔다갔다 하면서 공도 쳐보고 정확히 보내고 싶은 위치로 공을 보내는 연습도 하고, 혼자 공을 치면 특히 시간이 빨리 가는것 같다. 강습때는 힘들어서 시간도 느리게 가는것 같은데.. 20~30분 치고 체력이 점점 떨어지니 공이 잘 안맞기 시작한다. 가뜩.. 더보기
스쿼시 23일차 7월 21일 목요일 20시 25분 와... 사람없다.. 오늘은 스쿼시장은 한가하고 헬스장은 사람이 많다. 부담없이 연습할 수 있겠다. 오늘낮에 구매했던 그립이 도착해서 문제였던 그립을 교체했다. 이전에 사용하던 기본 그립을 걷어내고 새로 감아주었다. 작은 문제가 있었지만.. 나름 잘 감았다. 그립은 KGT119 키모니 홀 스파이럴그립이고 자세한 내용과 작은 문제는 아래 지름 포스팅에 있다. http://kjoon2.tistory.com/28 라켓과 동일한 새빨간 색이었으면 더 좋았을텐데... 그래도, 그립이 바뀌었으니 공이 잘 쳐지겠지!! 이전에 사용하던 기본그립은 손에서 잘 미끄러지고 그립자체가 휙휙돌아갔는데, 이번에 감아준 그립은 확실히 미끄러짐이 없다. 공이 맞을때 그립이 살짝 돌아가면 공의 방향도.. 더보기
스쿼시 22일차 - 강습 9회 7월 20일 수요일 20시 20분 오늘은 생각보다 사람이 없다. 강습이 있는 날이지만 양쪽코트가 비어서 간단하게 연습을 시작했다. 10분정도 치다가 강습이 시작됐다. 이전에 같이 강습받았던 여자분 한분과 시작하다가, 남자분도 합류해서 총 세명이 한번에 강습을 받았다. 처음 강습엔 포핸드 - 백핸드 - 포핸드로 이어지는 왕복으로 공치는 연습을 했고, 이후엔 반대로 백핸드 - 포핸드 - 백핸드공을 쳤다. 이건 이전에 해봤던 거라 나름 칠만했다. 이후엔 대각선으로 뛰며 공을 치는 연습을 했다. 짧은 백핸드 - 긴 포핸드, 짧은 포핸드 - 긴 백핸드 좌우로 뛰는 횡이동보다는 앞뒤로 움직임이 있을때가 더 힘든것 같다. 이후엔 한번더 늘려서 짧은 백핸드 - 짧은 포핸드 - 긴 백핸드, 이후엔 짧은 포핸드 - 짧은 .. 더보기
스쿼시 21일차 7월 19일 화요일 20시 40분 코치님은 좋겠다. 사람이 많아서.. 요즘 사람이 너무 많다. 오늘은 별 수 없이 런닝머신에서 쫌 걸었다. 일기예보로는 비가 온다고 했는데, 그래서인지 기온도 높고 습도도 높은것 같다. 결국 비는 안왔지만. 20분정도 걸었는데, 공치기 좋게 체온도 올라오고 마침 자리도 비었다. 오늘부터는 연습때 공을 하나만 가지고 들어갔다. 후후후 기본적인 포핸드 백핸드 드라이브로 혼자 되받아 치는 정도는 되는것 같다. 일자로 스쿼시를 시작한지 28일이 되었다. 만 4주가 된것이다. 오늘 포스트가 21일차 이니 일요일 4번빼고 총 3번 빠지고 나갔다. 나름 출석률이 높다고 생각한다. ㅎㅎ 그동안 자체적인평가론, 체력도 늘은것 같고 공치는것도 익숙해졌다. 그런데 나의 2만원짜리 라켓의 그립.. 더보기
스쿼시 20일차 - 강습 8회 7월 18일 월요일 20시 50분 오늘은 몸상태가 안좋아 운동을 거를까 했는데, 오후가 되면서 점점 좋아져 늦게지만 운동을 갔다. 늦은시간인데 오늘은 사람이 꽤 많다. 월요일 저녁이 아마도 사람이 젤 많은것 같다. 직장인 학생 모두 보통 회식이 없는 날이라 그런가.. 여튼 오늘은 양쪽 코트가 다 사용중이라. 한참 기다렸다. 오늘은 내 또래 남자분과 같이 강습을 받았는데, 한달정도 치셨다고 한다. 나보다 1~2주 빨리 시작한 분들이 꽤 많은것 같다. 다들 스쿼시가 치고싶어지는 시기가 있는것인지;;; 강습은 지난주의 복습이었다. 시작으로 포핸드 - 백핸드 - 포핸드, 백핸드 - 포핸드 - 백핸드 를 각각 한바구니씩 치고 이전에 했던 짧은 백핸드 - 짧은 포핸드 - 긴 백핸드 - 긴 포핸드를 총 20개씩 두번.. 더보기
스쿼시 19일차 7월 16일 토요일 18시 20분 내가 아는 시간중 헬스/스쿼시장에 사람이 가장 없는 시간이다. 내가 다니는 스쿼시장은 토요일엔 저녁 8시까지 밖에 하지않아서 6~7시가되면 파장분위기다. 또 주말 저녁시간에 누가 운동하겠는가... 그건 바로 나.. 오늘까지 가면 이번주는 한번도 빠지지 않고 운동을 나갔다. 짝짝짝. 사람이 없을줄 알고 맞춰서 갔다. 오전부터 계속 비가왔는데, 6시쯤되니 비가그쳤다. 또 비가올지 모르지만 집에선 가까우니 크록스신고 털레털레 걸어갔다. 도착해보니 역시 없다. 딱 한분 계셨는데, 개인 운동 하고 계신다. 코치님도 휴게실에 앉아서 티비보시고 ㅎㅎ 운동하기 좋은 환경이다. 양쪽 코트 다 비었으니, 맘편하게 운동을 시작했다. 백핸드/포핸드 드라이브 정면으로 똑바로 치는 연습을 시작했.. 더보기
스쿼시 18일차 7월 15일 금요일 20시 25분 오늘 저녁 늦게는 비가 온다는 소식이다. 내일도 하루종일 온다는데, 오늘 열심히 운동하고 집에가서 맥주 먹고 늘어지게 자야지. ㅎ 불금이다.. 헬스장에 사람이 없을꺼라는 의미이다. 조금 늦게 가기도 했고, 사람이 없을 꺼라 생각했는데.. 사람이 진짜 없는데, 양쪽 코트가 다 찼다. 휴... A코는 코치님이 어떤분과 게임하며 강습 하시는것 같고... 오늘은 강습이 없는 날인데;; B코는 남자분 두분이 슬슬 게임 하고 계신다. 박진감 없는 게임;;; 스트레칭을 잠깐하고 A코트 경기를 봤다. 같이 치는 분도 이전에 볼때 꽤 잘치시는 분인데, 코치님과 같이 경기하니, 생각보다 차이가 많이난다. 코치님은 거의 가운데 서계시며, 양쪽으로 발리를 날리시는데, 아무래도 뛸 수 밖에 없.. 더보기

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