스쿼시 42, 43, 44, 45일차

8월 17일 수요일 20시 30분

8월 18일 목요일 20시 20분

8월 19일 금요일 20시 30분

8월 20일 토요일 18시 30분

아이고 많이도 밀렸다.

특별한 강습없이 계속적으로 게임을 하다보니 재미는 있는데, 포스팅 할 아이템이 없다. ㅠㅠ

이번주 게임을 해보니 손목이 살짝 아프고, 무릎에 무리가 조금가며, 발 뒤꿈치에 통증이 있다..

운동하다 종합병원될기세인데, 지금은 또 괜찮다.

게임중 고질적인 문제로, 라켓을 바꾸고 백핸드가 잘 안되는데 같이 공을 치는분도 같은 증상이 있다.

수, 목, 금 게임을 해봐도 잘 안 고쳐졌는데, 토요일에 혼자 연습하면서 쫌 깨달았다.

백핸드가 잘 안되는건 두가지로 파워가 약해졌고, 공이 원하는곳이 아닌 이상한곳으로 간다.

일단 연습공 한바구니 가져다 치면서 확인을 해봤다.

개인적은 문제점은 라켓을 쥐는 힘을 너무 약하게 쥐고 있는것이었다.

라켓을 쥐는 힘이 약하니 라켓에 공이 맞을때 공에 힘이 있으면, 

손에서 라켓이 돌아가며 이상한 곳으로 가는것이다.

검지 아래 세 손가락을 꽉 쥐어주고 공을 쳐봤는데, 한결 좋아졌다.

게임때는 정신없이 공을 따라다녀야 해서 느끼지 못한것 같다.

평일엔 아무래도 개인연습이 어려우니 주말을 이용해서 문제되는 부분을 하나씩 고쳐나가야겠다.

3줄 요약

게임도 강습인데, 다른 강습도 필요하다.

백핸드 문제점을 해결했다.

개인연습도 매우 중요하다.